심리24 인간 vs AI 챗봇, 정신 상담의 심리적 차이? 이제는 인공지능 시대가 만연해졌습니다. AI 상담 치료도 나와 있는 시점에, AI 챗봇 상담을 받는 우리는 인간에게 받는 정신 상담과 비교하여 심리적으로 어떤 차이가 있을까요? 오늘 내용이 정신 상담 선택에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 치료 분야에서의 AI상담의 디지털 전환 치료 분야에서 AI 챗봇의 등장은 의료 분야의 디지털 혁신의 일환입니다. 더 많은 사람이 편리함, 익명성, 경제성으로 인해 온라인 플랫폼으로 눈을 돌리고 있습니다. 이러한 추세는 기술 발전과 디지털 정신 건강 도구의 수용성 증가로 인해 가속화되었습니다. 정신 건강 지원 분야에서 AI 챗봇의 인기 Woebot, Wysa, Replika와 같은 AI 챗봇은 즉각적인 정신 건강 지원을 제공하여 인기를 얻고 있습니다. 이러한 플랫폼.. 2024. 9. 10. 우리는 왜 나쁜 이성에게 끌릴까요? (나쁜 남자, 나쁜 여자에게서 빠져나오는 방법) 나쁜 이성이 끌렸던 적 다들 있으실 거예요. 왜 이렇게 대부분의 사람이 '나쁜 이성'에게 끌리는 걸까요? 친구들의 객관적인 조언에도 불구하고 나쁜 남자, 나쁜 여자의 매력은 거부할 수 없다고 느껴질 수 있습니다. 오늘은 이 나쁜 이성의 매력에 숨겨진 심리적, 정서적 이유를 알아보고 그 사람에게서 벗어나는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 나쁜 이성이란?'나쁜 남자, 나쁜 여자'라는 용어는 주관적일 수 있지만, 대부분 반항적이거나 헌신적이지 않거나 감정적으로 이용할 수 없는 태도를 보이는 사람을 말하는데, 다들 동의할 것입니다. 그들은 자신감 있고 카리스마가 넘치며 종종 규칙을 어기며 미스터리와 위험한 분위기를 풍길 수 있습니다. 그러나 이러한 행동은 일관성 없음, 배려심 부족이 좋지 않은 관계로 이어질 .. 2024. 9. 9. 어린이의 감성 지수(EQ)를 높이는 방법? 어린이의 IQ 지수도 중요하지만 감성 지수(EQ)를 높이는 것도 매우 중요합니다. 이는 인생을 살아가는 데 있어서 큰 밑거름이 되기 때문인데요. 오늘은 어린이 감성 지수(EQ)가 무엇인지, 이를 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다! 어린이를 위한 감성 지수(EQ)이란 무엇인가요?감성 지수(EQ)는 자신과 타인의 감정을 인식, 이해, 관리하는 능력을 의미합니다. 어린이에게 감성 지수(EQ)를 개발하는 것은 건전한 정서 및 사회적 발달의 토대를 마련하기 때문에 특히 중요합니다. 부모와 교육자로서 어린 시절부터 감성 지수(EQ)를 육성하면 어린이가 가정, 학교, 사회적 상황에서 직면하는 복잡한 감정 환경을 헤쳐 나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 아동 정서 지능의 주요 구성 요소감성 지수(EQ)를 효과적으로.. 2024. 9. 8. 물질적 소유보다 경험이다! 심리적 만족을 찾는 방법 TV에 나오는 광고에서는 명품들이 우리에게 만족을 가져다준다고 현혹합니다. 그러나 진정한 심리적 만족은 그런 명품 소유가 아니라 우리가 평생에 걸쳐 축적한 경험에서 비롯된 것이라는 연구와 개인적 경험이 점점 더 많아지고 있습니다. 이번 편에서는 소유보다 경험이 더 중요한 이유와 경험으로 심리적 만족을 찾는 방법에 대해서 알아보겠습니다.심리적 만족이란 무엇인가요?심리적 만족은 삶의 경험, 개인적 성취 또는 관계에서 파생된 만족, 행복 또는 성취감의 상태를 의미합니다. 물질적 소유는 일시적으로 행복을 높일 수 있지만, 시간이 지남에 따라 지속되는 심리적 만족은 의미 있고 풍요로운 경험에 뿌리를 둔 경향이 있습니다.연구에 따르면 경험은 물질적 재화보다 더 큰 심리적 보상을 제공합니다. 경험이 우리 정체성의 일.. 2024. 9. 8. 심리적 유연성으로 개인의 삶을 변화하는 방법 불확실한 이 시대를 살아가며 개인의 심리적 유연성이 중요해졌습니다. 즉 스트레스 변화에 따른 적응력이 중요한 덕목으로 자리 잡았는데요. 삶의 만족도를 가져다주는 심리적 유연성에 대해서 알아보고 이를 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 심리적 유연성이란 무엇인가요?심리적 유연성은 빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 엄청난 중요성을 얻고 있는 개념입니다. 이 개념은 어려운 상황에 적응하고 사고방식을 전환하며 불확실성에도 불구하고 자신의 가치관을 믿는 능력을 의미합니다. 심리적 유연성은 개인이 삶의 요구를 더 쉽고 탄력적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 심리적 유연성의 핵심에는 새로운 경험에 개방적이고, 불편한 생각이나 감정을 받아들이고, 장기적인 가치관에 맞게 행동을 조정하는 것이 포함됩니다. 이 개념은 .. 2024. 9. 8. AI가 감정을 읽는다: 감정 인식 기술의 발전과 윤리적 과제 고객센터에 전화할 때 AI 목소리를 들어본 경험이 다들 있을 겁니다. AI는 자동 응답 기능만 있는 줄 알았는데 감정을 읽을 수 있는 기능도 있다고 합니다. 목소리 톤, 억양 등을 분석하여 사람의 감정을 인식한다고 하는데요. 이번 편에서는 AI 감정 인식 기술이 무엇인지 알아보고, 윤리적 문제와 미래 해결 방법에 대해서 알아보겠습니다. AI 감정 인식 기술이란 무엇인가요?1. 감정 인식 기술의 원리 AI 감정 인식 기술은 사람의 표정, 목소리, 생리 신호 등을 분석해 감정을 추론하는 기술입니다. 이 기술의 핵심은 기계 학습과 자연어 처리(NLP)로, AI는 사람의 미세한 표정 변화나 어에서 기쁨, 슬픔, 분노 등의 감정을 추출합니다. 예를 들어, 한 연구에서는 AI가 사용자의 얼굴 움직임을 분석하여 90.. 2024. 9. 7. 이전 1 2 3 4 다음
