정신건강8 정신 건강 상담에서 AI 챗봇의 역할과 무한한 가능성 현시대는 AI 챗봇 생겨난 이후로 모든 일이 훨씬 수월해졌습니다. 질문을 하면 답을 하는 형식인 AI 챗봇은 정신 건강 상담에서도 유용하게 쓰일 것 같은데요. 이번 편에서는 AI 챗봇이 정신 건강 상담에서 어떤 역할을 할 수 있는지, 그 미래에 대해서 알아보겠습니다. 정신 건강 상담에서 AI 챗봇이 필요한 이유1. 정신 건강 문제의 심화 정신 건강 문제가 사회 전반에서 점점 심화하고 있는 것이 오늘날의 현실입니다. 우울증, 불안장애, 스트레스는 일상적인 문제가 되었고, 많은 사람이 적절한 도움을 받지 못하고 있습니다. 특히 정신 건강 전문가의 수가 한정적이기 때문에 상담 예약이 어렵거나, 비용 문제로 인해 접근이 제한되기도 합니다. 예를 들어, A라는 사람은 직장에서의 지속적인 스트레스로 인해 불면증과 .. 2024. 9. 7. 디지털 디톡스가 정신건강에 미치는 영향과 실천 방법은? 요즘 길거리나 지하철, 버스 등 지나쳐가는 사람들을 보면 앞을 보지 않고 스마트폰만 보고 걸어 다닙니다. 이런 현상으로 디지털 과부하를 막기 위해 역으로 디지털 디톡스가 유행하는데, 정말 정신건강에 효과가 있을까요? 디지털 디톡스가 우리 정신건강에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다!먼저 디지털 디톡스란? digital과 detox의 합성어로 말 그대로 디지털(전자) 디톡스(해독)이란 뜻입니다. 한 개인이 스마트폰, 노트북, 컴퓨터, SNS 등 전자기기 사용을 일정 기간 본인 스스로 억제하는 것을 말합니다. 디지털 과부하의 부작용일상생활에 편리함을 주는 스마트폰은 유튜브, 인스타그램 등을 통해 과도한 정보를 쏟아내고 있는데요, 유쾌한 영상, 자극적인 내용 등은 우리에게 도파민을 주기도 하지만 그것들을 계.. 2024. 9. 3. 이전 1 2 다음
