심리2 인간 vs AI 챗봇, 정신 상담의 심리적 차이? 이제는 인공지능 시대가 만연해졌습니다. AI 상담 치료도 나와 있는 시점에, AI 챗봇 상담을 받는 우리는 인간에게 받는 정신 상담과 비교하여 심리적으로 어떤 차이가 있을까요? 오늘 내용이 정신 상담 선택에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 치료 분야에서의 AI상담의 디지털 전환 치료 분야에서 AI 챗봇의 등장은 의료 분야의 디지털 혁신의 일환입니다. 더 많은 사람이 편리함, 익명성, 경제성으로 인해 온라인 플랫폼으로 눈을 돌리고 있습니다. 이러한 추세는 기술 발전과 디지털 정신 건강 도구의 수용성 증가로 인해 가속화되었습니다. 정신 건강 지원 분야에서 AI 챗봇의 인기 Woebot, Wysa, Replika와 같은 AI 챗봇은 즉각적인 정신 건강 지원을 제공하여 인기를 얻고 있습니다. 이러한 플랫폼.. 2024. 9. 10. 심리적 유연성으로 개인의 삶을 변화하는 방법 불확실한 이 시대를 살아가며 개인의 심리적 유연성이 중요해졌습니다. 즉 스트레스 변화에 따른 적응력이 중요한 덕목으로 자리 잡았는데요. 삶의 만족도를 가져다주는 심리적 유연성에 대해서 알아보고 이를 높이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 심리적 유연성이란 무엇인가요?심리적 유연성은 빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 엄청난 중요성을 얻고 있는 개념입니다. 이 개념은 어려운 상황에 적응하고 사고방식을 전환하며 불확실성에도 불구하고 자신의 가치관을 믿는 능력을 의미합니다. 심리적 유연성은 개인이 삶의 요구를 더 쉽고 탄력적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 심리적 유연성의 핵심에는 새로운 경험에 개방적이고, 불편한 생각이나 감정을 받아들이고, 장기적인 가치관에 맞게 행동을 조정하는 것이 포함됩니다. 이 개념은 .. 2024. 9. 8. 이전 1 다음
