직장생활2 직장에서 경계를 설정할 때 얻을 수 있는 심리적 장점 직장 생활을 하다 보면 과도한 업무량, 복잡한 인간관계 때문에 많은 스트레스를 받습니다. 이러한 관계 속에서 경계를 설정하면 생산성을 높이고 정신 건강에도 좋다고 하는데요. 오늘은 직장에서의 경계 설정에 대한 중요성과 직장에서 경계 설정하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 직장에서 경계란 무엇인가요? 1. 정의직장에서의 경계는 직원들이 직업 생활과 개인 생활 사이에서 건강한 균형을 유지하기 위해 설정한 신체적, 정서적, 심리적 한계를 의미합니다. 이러한 경계는 근무 시간을 관리하는 것만큼이나 간단하거나 직장 내에서 역할과 책임을 정의하는 것만큼이나 복잡할 수 있습니다. 명확한 경계를 설정함으로써 개인은 정신적, 체력적 소진을 예방하고 스트레스를 줄이며 업무 환경에 대한 통제감을 유지할 수 있.. 2024. 9. 7. 직장 내 심리적 안정감: 팀워크와 창의성 촉진하는 열쇠다 직장생활 중에 한 번쯤은 누구나 '우리 팀 팀워크가 좋았으면 좋겠다.' 혹은 '누가 기발한 아이디어 좀 제시해 줬으면 좋겠다. ' 생각해 보셨을 거예요. 팀원으로서, 관리자로서, 리더로서 팀워크와 창의성을 촉진하는 열쇠가 하나 있습니다. 그것은 바로 직장 내 심리적 안정감을 갖게 하는 것입니다. 오늘은 팀워크와 창의성을 촉진하는 열쇠인 직장 내 심리적 안정감에 대해서 알아보겠습니다. 먼저, 심리적 안정감이란 무엇인가?심리적 안정은 개인이 스트레스를 효과적으로 관리하고 긍정적으로 미래를 바라보는 정서적 균형과 회복력의 상태를 의미합니다. 여기에는 안정적인 자아 감각, 명확하고 이성적인 사고, 감정을 조절할 수 있는 능력 등이 포함됩니다. 심리적 안정을 가진 사람들은 어려운 상황을 헤쳐 나갈 수 있습니다... 2024. 9. 4. 이전 1 다음
